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Newsletter 7 / 2015 – Silvia Rodeck                                                           www.basisyoga.de
Liebe Yoga-Freundinnen und Freunde!

die letzten Wochen erlebte ich im Schnelldurchlauf und wir sind unterdessen mitten im Herbst angekommen. Mir wurde sehr deutlich bewusst, wie wertvoll es ist, im Einklang mit dem Körper zu leben und dadurch mit seiner Weisheit verbunden zu sein.
Alles, was erscheint,
erscheint im Wandel

Es gibt nichts, was mit den Sinnen wahrgenommen wird, das sich nicht im Laufe der Zeit verändert. Der Wandel der Dinge scheint oft die einzige Wirklichkeit zu sein, denn alles, was wir für wirklich halten, verändert sich oder vergeht.
Aufbruch, Veränderung und Entwicklung – alles hat seine Zeit. Jede Yogastunde gibt uns die Möglichkeit, aus dem gewohnten Alltagsgeschehen auszutreten. Wir schenken uns wertvolle Zeit für unsere körperliche Kräftigung und liebevolle Zuwendung für das innere Sein.
Zitate:
„Das Bewusstsein vom großen Wandel, verleiht der kreativen Energie im Menschen Gestalt.“   (Yoga sutra IV.14) 
Selbstbewusstheit:
Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören.   Dalai Lama
Mini-Workshops im Yogaraum
Ich freue mich, dich wieder in einer meiner Seminare begrüssen zu dürfen:
Yoga im Fluss der Energie
Sonntag, 1. November von 14 – 17 Uhr
Dieser Workshop fördert die Kreativität, die Dynamik und die Energie des Einzelnen und verinnerlicht und dabei die grundlegenden Elemente des Hatha Yoga. Diese Stunden schenken uns aufs Neue die Möglichkeit der Kreativität, sowie eine Erinnerung zu unserer eigenen Größe und Weite zu finden.

Das Üben basiert auf der Vorstellung "des Körpers als Wunderwerk" und wir folgen dem Weg des Yoga als Form der Selbsterkundung, als emanzipatorischer Weg zu Selbstfindung und Selbstvertrauen.
Eine verinnerlichte und ausgleichende Yoga Praxis mit dem Fokus auf Vor- und Rückbeugen – zur Mobilisierung dienen uns die Drehungen. „In der Stille erfahren wir uns selbst ohne Beziehung zu irgendjemanden oder irgendetwas."
Weitere Infos unter:  Workshops

Samstag,  21. November von 14:00 – 17:00 Uhr
asana – pranayama – Meditation „Stärkung des Wurzelchakras - Beckenboden:
„mula bandha “ in Verbindung mit einem Hüftprogramm.

Am 15.11. endet der erste Frühbucherrabatt für „Schnell Entschlossene“:
Yoga & Wandern
auf Samos: vom 10.-17. Mai 2016  noch für 190,–
Yogaferien - Yoga & Baden: 16. – 23. August 2016 noch für 180,–
Weitere Informationen hier unter: Workshops

Terminänderung: Das Winterseminar in der Lotus Lodge in Kagar findet erst vom
4. – 6. März 2016 statt. („In jedem Winter sitzt ein zitternder Frühling und ist am Erwachen“)

Ich rate euch, geht viel spazieren – nährt euch vorzugsweise mit warmen Suppen.
Wer Ingwer liebt – als Gewürz oder auch als Tee, er wärmt und reinigt zugleich. 

Namasté

Silvia

Mukta Matra Mantra für innere Ruhe, Sicherheit, Vertrauen und Hoffnung:
Ardas Bhai, Amar Das Guru
Amar Das Guru Ardas Bhai
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru
Saschi Sahi  

Fotos: Silvia Rodeck 


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basisyoga
Silvia Rodeck
Wilhelmshöher Straße 6
12161 Berlin
Deutschland


s.rodeck@basisyoga.de